为进一步加强学生心理调节能力、培养良好心理品质、促进学生思想道德素质和心理健康成长、营造健康良好的校园氛围，10月23日下午，外语学院邀请到大学生心理委员联合会指导老师彭瑶，在四川轻化工大学宜宾校区A2-211报告厅开展了一次主题为“大学生常见心理问题的识别与处理”的专场心理健康教育讲座。外语学院团总支学生会心理部、各班级心理委员和部分学生聆听了本次讲座。
讲座开始，彭老师以抑郁症开场，讲解了抑郁症的识别与处理，还明确指出了大部分同学都或多或少存在着焦虑心理，并告知同学们这是正常现象不必慌乱，心情不好也并非就是抑郁症，同学们要学会及时调节自己的情绪。随后彭老师列举了大学生常见的六大心理问题：学习问题、寝室人际关系问题、恋爱问题、职业生涯规划问题、情绪问题和压力问题，并帮助同学们分析了这些问题产生的原因及主要的处理方法。最后，彭老师讲解了大学生常见的心理障碍，并逐一为同学们举例分析。
关于如何解决心理问题，彭老师提出了两点建议：一要正视自己的心理问题，主动接纳负面情绪，心态平和；二是学会合理宣泄负面情绪，在正确认知自身情绪后，可以适量运动、娱乐，也可以寻找知心朋友或者心理咨询师进行心理疏通。
此次讲座持续了一个多小时，彭老师针对当前大学生的心理现状，分析了大学生负面情绪产生的原因，并提出了有效的解决方案，为我院学生带来了一次心理的洗礼。
